Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 38,07g | Prot: 71,84g | Carbh: 119,25g.
Desayuno: Notenbrood, Leerdammer Lightlife. Almuerzo: Liebig Groentenbouillon, Colruyt Everyday Soepgroenten, King's Crown Erwtjes. Cena: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Stoofvleessaus, Kalfslapje, Boni Erwten en Jonge Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Appeltaart. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
06 dic. 20 por el miembro: Merysom
|
Gewicht schommelt enorm, gisteren was ik wat ziek en ik dacht dus veel afgevallen te zijn? Ben ik een kilo bijgekomen.
Ik ben wel niet meer zo streng aan het diëten omdat ik een paar dagen geleden bijna flauwviel na het douchen.
Zolang ik onder de 70kg blijf ga ik niet klagen.
Bedankt voor de steun Merysom!!!
06 dic. 20 por el miembro: haludiel
|
Goed gedacht, het moet nog gezond blijven, genoeg ook blijven drinken he...🍀
06 dic. 20 por el miembro: Alain.D
|
06 dic. 20 por el miembro: paula 69
|
Bedankt iedereen!
Ik probeer genoeg water te drinken, want ik drink eigenlijk ook te veel koffie en ik heb gehoord dat dit net kan uitdrogen? weet niet of dat waar is.
Ik hoopte eind december dichter bij mijn doel te zijn, maar nu denk ik er net over een maandje rust te nemen en er weer in te vliegen in januari.
07 dic. 20 por el miembro: haludiel
|
dat klopt Haludiel, koffie is een vochtafdrijvend, dus elke kopkoffie drink best 1 glas water erbij drinken.
10 dic. 20 por el miembro: TaniaFitHealthy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de haludiel
|