|
shit. mega Bauch dran . dafür ist das Gewicht noch gut. hätte auf 51,... getippt. Trotzdem: wovon kommt das denn? gestern echt nicht gefressen. vll noch Verstopfung? oder weil ich abends gegessen hab? hm. Mal sehen.
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1856 kcal
|
Grasa: 100,55g | Prot: 99,63g | Carbh: 139,85g.
Cena: Vollmilch. más...
|
|
2678 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Caminata Nórdica - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|