Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 47,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 33,39g | Carbh: 127,44g.
Almuerzo: Apel, Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Roti Isi Jagung , Bakmi GM Mie Ayam. más...
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269 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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