Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 34,97g | Prot: 80,41g | Carbh: 203,63g.
Desayuno: Scotti Gallette di Riso e Mais, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Novi Nocciolato Fondente, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Tropicana La Rossa 100% Spremuta, Scotti Gallette di Riso e Mais, Sughetto di Manzo o Carne, Misura Tortiglioni Integrali. Cena: Aia Aequilibrium Cotto Magro, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso). más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Saltar la Cuerda - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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