Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 17,46g | Prot: 73,63g | Carbh: 35,72g.
Desayuno: Forma+ Proteico, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Milsa Queijo Fresco Granulado com Iogurte Magro , Azeite, Legumes Cozidos, Red Fish. Cena: Milsa Queijo Fresco Granulado, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Dovo Clara de Ovo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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