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depe112
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06 dic. 20
Diario de depe112, 06 dic. 20
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Schönen 2. Advent an alle, und einen Genussvollen Nikolaustag.....
Und wieder n Kilo weniger auf den Rippen. Ich freu mich so sehr. 💃
90,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
20,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 diciembre 2020:
1568 kcal
Grasa: 69,02g | Prot: 31,80g | Carbh: 205,75g.
Desayuno:
ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Zuegg Feigenmarmelade, Jeden Tag Imkerhonig, Milbona Sødergården Ungesalzen, Lidl Crefee Paprika Chili, Vollkornbrot.
Almuerzo:
Tee, Normaler Kaffee, Rührkuchen.
Cena:
Nestle Choco Crossies, Crepe Nutella.
más...
392 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Super gemacht! Ich freue mich mit dir! 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻👌🏻
06 dic. 20 por el miembro:
dorilou
Danke .... 😉
06 dic. 20 por el miembro:
depe112
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