Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 44,52g | Prot: 72,79g | Carbh: 170,09g.
Desayuno: Whey (Sweet, Fluid), Chocolate Milk (Reduced Fat), Mutant Whey Protein. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice, California Avocados. Cena: Oat Cereal, Passion-Fruit (Granadilla, Purple). más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Yoga - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Rayfa8620
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