Diario de karioka222, 04 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:
1038 kcal Grasa: 36,29g | Prot: 80,69g | Carbh: 103,12g.   Desayuno: Своя Линия Семга Слабосоленая, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Сильпо Авокадо Хаас. Almuerzo: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Гречка. Cena: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Украинский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: АТБ Банан. más...
172 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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