Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 31,64g | Prot: 162,10g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã. Cena: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Laranjas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Porto Alegre Mussarela Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Ketchup, Pullman Rap10 Fit. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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