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Desde 2018 uso o fatsecret tentando chegar ao meu peso ideal que é 65 kilos, mas sempre acabei desistindo, nesse ano engravidei e cheguei a um peso que nunca tive na minha vida, 106 kilos e isso me assustou, consegui perder 11.5 kilos, mas finalmente tive aquele inside que preciso me cuidar se não pode ficar mais difícil, não será fácil, mas estou aqui na luta com jejum intermitente e dieta flexível. Rumo aos 65 kilos 💪
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 64,25g | Prot: 65,89g | Carbh: 117,40g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Sadia Linguiça Toscana, Açúcar, Suco de Limão, Tomates, Ovo Cozido. Cena: Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Yoki Pipoca Premium, Nescau Achocolatado, Banana Nanica. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
aerohit - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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