Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 74,10g | Prot: 73,01g | Carbh: 209,36g.
Desayuno: Chopped Walnuts, Flaxseed Seeds , 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Hummus, Fresh Baby Cut Carrots, Pitted Greek Kalamata Olives, Imported Golden Greek Peperoncini, English Cucumber, 100 Calorie Snack Pack, Organic Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Cena: Birds Eye Broccoli Florets, Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, 365 Organic Organic Turkey Jerky Original Flavor, Kroger Texas Red Grapefruit, Honeycrisp Apples. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tagkido
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