Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2013
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 40,67g | Prot: 183,10g | Carbh: 211,31g.
Desayuno: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Рисовая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Дыня, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Corny Cranberry. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|