Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 39,13g | Prot: 72,45g | Carbh: 54,68g.
Desayuno: Mandarine, Kaufland Prosciutto Cotto, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Putenwiener. Cena: Parmesan (Gerieben), Semmelbrösel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Seeberger Mandeln, Gekochtes Ei, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Harzer Harzer Käse. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Hab vergessen mein Anfangsgewicht von 117,6 einzutragen. Von daher sind die 114,5 eher positiv zu sehen.
Auch wenn ich mir selbst eine reinhauen könnte, da ich ja schon mal wesentlich weiter unten war.
Aber zumindest weiß ich, warum es wieder hoch gegangen ist und was ich tun muss 😁
05 dic. 20 por el miembro: ap0404
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