Diario de Philstaaa, 05 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020

98,9 kg Disminuído hasta ahora: 34,7 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2020:

1898 kcal

Grasa: 29,50g | Prot: 239,52g | Carbh: 152,34g. Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Hoppe Gemüsefrikadelle, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Edeka Chili-Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Protein Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. más...