Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 87,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 151,90g | Carbh: 131,21g.
Desayuno: Sasko Premium Slices Brown Bread, Mustard, PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg (Whole) , Enterprise Back Bacon. Almuerzo: Castle Castle Free, Watermelon , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Cena: Fatti's & Moni's Spaghetti, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , SPAR 2% Low Fat Milk, Royco Creamy Mushroom Sauce. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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