Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 32,49g | Prot: 65,99g | Carbh: 148,97g.
Desayuno: Tomat Merah, Putih Telur Matang. Almuerzo: Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps, Makaroni Krim dengan Keju, Diasweet Sweetener, Nescafe Classic, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tricks Original Baked Crisps. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de inzan.31
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