Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 49,64g | Prot: 65,23g | Carbh: 175,76g.
Desayuno: Древо Жизни Гранола с Черносливом и Финиками , Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Суши Маркет Васаби, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ми-Ми Суши Эбикалифорния, Ми-Ми Суши Калифорния Ролл, Ми-Ми Суши Посейдон Ролл (33Г). Cena: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Хлебцы Рисовые, Капуста, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Апельсин, Яблоки Гала, Грецкие Орехи, Капучино, Грецкие Орехи, Апельсин, Кофе с Сахаром. más...
|
|
1442 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas y 57 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Varenik!
|