Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 54,73g | Prot: 99,07g | Carbh: 27,37g.
Desayuno: Café, Ovo Frito, Abacate. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Delícia Espaguete de Palmito , Rúcula, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Alface. Cena: Carrefour Pepino em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Espaguete de Pupunha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
|
|
906 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Zumba - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
04 dic. 20 por el miembro: leovalesi
|
Oi leovalesi obrigada pelo carinho! 😘
05 dic. 20 por el miembro: Hcaffarati
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hcaffarati
|