Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 36,99g | Prot: 82,84g | Carbh: 105,65g.
Desayuno: Doré Biscotti Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Arrosto di Vitello. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Bonduelle le Coccole (Sformatini di Spinaci, Fagiolini e Broccoli), Carrefour Lattughino, Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Noberasco Prugne. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de demitste
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