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Mais uma semana de vitórias. Não vejo a hora de sair dos três dígitos da balança🙌. Estou muito feliz 😁 por ter perdido um pouco mais essa semana. Sigo firme no começo de mais de mais uma. Foco em melhorar minha saúde. 💚🧡💙
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 16,51g | Prot: 58,53g | Carbh: 114,49g.
Desayuno: Vitao Geleia de Uva Zero, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará, Frimesa Leite Desnatado. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Milho Verde, Patinho. Cena: Tomates, Hellmann's Maionese Light, Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras, Frimesa Presunto Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Leite Desnatado, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Caqui, Pêssegos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns pela conquista 👏🚀
04 dic. 20 por el miembro: Nutricionista.Victor
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Eu também, espero um dia sair dos três dígitos, espero que vc consiga logo, a minha luta ainda vai demorar um bocado mas o importante não é só o objetivo mas conseguir amar a caminhada também, devagar porém constante, torcendo por ti!
05 dic. 20 por el miembro: josi38umu
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06 dic. 20 por el miembro: IsabelSena
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Parabéns Vera, logo a vitória chega 😃👏🏽👏🏽👏🏽🎉🎉🎉
06 dic. 20 por el miembro: Ketrin Oliveira
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Peso Histórico de vera_oned
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