Diario de Flaviane Conceicao, 04 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:
579 kcal Grasa: 16,78g | Prot: 30,10g | Carbh: 77,98g.   Almuerzo: Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas Caseiras, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). más...
5258 kcal Ejercicio: Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Natación (Moderada) - 3 horas, Montañismo - 3 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana



     
 

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