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Mais um dia
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131 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 47,92g | Prot: 105,57g | Carbh: 176,97g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Crepioca. Almuerzo: Alface, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brenda Fanchiot
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