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😁
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 70,72g | Prot: 76,17g | Carbh: 272,18g.
Almuerzo: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Cena: Mashed Cauliflower, Woolworths Hummus, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Roast Beef, Tastic Flavoured Rice Moroccan Spice & Sweetcorn, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Coffee, Mince Pie , Coffee, Bananas, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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