Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 64,60g | Prot: 240,34g | Carbh: 284,94g.
Desayuno: Gutes Land Skyr Pur. Almuerzo: Pomelo, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis. Cena: Halo Top Candy Bar, All Seasons Rahm-Blattspinat, Myprotein Proteinshake, Milch 1,5%, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel. Pasa Bocas / Otros: Niederegger Marzipan Pralinen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milch (Vollmilch), Kaffee. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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