Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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808 kcal
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Grasa: 26,46g | Prot: 75,53g | Carbh: 89,23g.
Desayuno: Abatanado, Lidl Queijo Fresco Batido, Beterrabas. Almuerzo: Banana, Ananás, Lactifeita Queijo Fresco Magro, Alface. Cena: Sardinhas Fritas, Mercadona Queijo Fresco Batido Magro, Ananás. Pasa Bocas / Otros: Nixe Atum Ao Natural, Cebolas, Azeitonas Pretas, Dovo Clara de Ovo, Próvida Manteiga de Coco. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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