Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2825 kcal
|
Grasa: 127,92g | Prot: 131,72g | Carbh: 263,70g.
Desayuno: Каша Дружба на Молоке, Пятерочка Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Лента Яблоко Семеренко, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Almuerzo: Семушка Смесь Орехов, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Молоко (Цельное Молоко), Nesquik Какао, Цветная Капуста, Брокколи, Говядина Постная, Говядина Отварная, Рассольник. Cena: Cote d'Or Шоколад 70%, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Уксус, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Говядина Отварная . más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|