Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 28,50g | Prot: 49,20g | Carbh: 252,28g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Albicocche, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Grana Padano Dop Grattugiato, Broccoli, Barilla Fusilli Integrali. Cena: Oro Saiwa Grano Fondente, Melinda Mela Golden, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Wasa Original, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Focaccia, SZ Strudelini alla Mela, Caffè (Espresso). más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|