Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 60,94g | Prot: 117,04g | Carbh: 151,88g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха , Мёд, Арахис, Семена Льна, Каждый День Семена Тыквы. Almuerzo: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Вареное Яйцо, Салат Мужской Каприз с Лосятиной. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт». más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 14 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena_rom39
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