Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 55,58g | Carbh: 117,17g.
Desayuno: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Pepes Tahu, Pepaya. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Cena: Fortune Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dendeng Daging Sapi, Jeruk, Wall's Walls Kopi Negeri. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kartikatikatik86
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