Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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484 kcal
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Grasa: 20,41g | Prot: 31,83g | Carbh: 45,69g.
Desayuno: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang. Almuerzo: Sate Kambing. Cena: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Sate Kambing. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enggar Okta
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