Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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761 kcal
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Grasa: 27,05g | Prot: 59,93g | Carbh: 66,81g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Mixed Salad Greens, Lasagnette. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds). más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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