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Target BB akhir tahun 74 kg, kurang 1.2 kg lagi. Semangat terus dan semoga bisa tercapai 💪💪
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 88,09g | Prot: 103,58g | Carbh: 334,55g.
Desayuno: Grapes, Tahu Goreng, Cassava , Egg Omelet . Después del Desayuno: Cassava , Coffee. Almuerzo: Sukowati Salatiga Paru Sapi Goreng, Grapes, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Telur Asin, Nasi Putih. Merienda: Sunpride Pisang Single. Cena: Telur Asin, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Martabak Air Mancur Martabak Manis, Martabak Air Mancur Martabak Telur. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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