Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 23,54g | Prot: 86,30g | Carbh: 31,33g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrisimbora
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