Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 32,03g | Prot: 121,65g | Carbh: 210,56g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Kurma, Evolene Isolene Evolene Isolene, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Campuran. Cena: Teh Manis, Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Evolene Isolene Evolene Isolene. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Azharfits
|