Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 58,66g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Ser Yogurt Natural, Tostadas de Pan Integral, Almendras, Nueces, Ilolay Queso Crema Clásico, Frutillas, Banano, Hileret Azucar Light, Manzana Verde. Almuerzo: Gallo Yogubar De Arroz, Merluza Plancha, Huevo, Vino Cabernet Sauvignon, Espinacas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Frutillas, Manzana Verde, Banano, Hileret Azucar Light, Hummus, Nueces, Almendras. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
brazos - 1 hora y 30 minutos, bici - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dimounes
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