Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 50,00g | Prot: 45,16g | Carbh: 138,60g.
Almuerzo: Мандарины, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе (Растворимое), Молоково Молоко 3,2%, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Вареники с Картошкой. Cena: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Клементины. más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|