Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 57,00g | Prot: 104,38g | Carbh: 116,78g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mixed Grain Bread, Scrambled Egg , Tesco Medium Avocado. Almuerzo: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , White Rice. Cena: Lidl Pickled Gherkins , Tesco British Beef Minute Steaks, Morrisons Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de betka.simova
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