Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 60,67g | Prot: 49,66g | Carbh: 174,40g.
Desayuno: Ja Natürlich Sojamilch, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Marmelade, Grüner Tee. Almuerzo: Heindl Schoko Maroni, Ei, Butter, Pomito Passierte Tomaten, Weißes Mehl. Cena: Zwiebeln, SPAR Natur Pur Sesam, Chicoree, Avocado, Olivenöl, Tomaten, Ei. Pasa Bocas / Otros: Lindt Edel Marzipan Zartbitter. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|