Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 35,51g | Prot: 52,76g | Carbh: 233,59g.
Desayuno: 배, 사과 (껍질 제외), 코스트코 로만밀식빵. Almuerzo: 사과 (껍질 제외), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Cena: 밥반공기. Pasa Bocas / Otros: 송편, 배, 치킨, 송편. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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