Diario de Philstaaa, 03 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
99,6 kg Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:
1952 kcal Grasa: 62,22g | Prot: 122,03g | Carbh: 211,88g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Prime. Almuerzo: Gurke (Geschält), Hoppe Gemüsefrikadelle, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten. Cena: Ja! Salami (18.2g), Lieken Urkorn Kraftklotz. más...
5612 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 5,3 kg a la Semana

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