Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 90,49g | Prot: 60,67g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Costa Coffee Caffe Latte. Almuerzo: Sottile Gusto Pesto Zielone, Costa Costa Bagietka z Mozarellą. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Pasa Bocas / Otros: Herbata Ziołowa, DOZ Zielnik DOZ Zielnik BIO Sok Burak. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pidzama
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