Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 66,74g | Prot: 49,27g | Carbh: 245,88g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Alpenhain Obazda Original, Sonnenblumenkernbrot, Milch (Vollmilch), Banane. Almuerzo: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ja! Schlagsahne, Aldi Gorgonzola Pikant, REWE Gnocchi, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Sellerie, Rapsöl, Rote Paprika. Cena: Aldi Bayerische Brezen, Äpfel, Lindenhof Gouda. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Yoga - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MIA.K82
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