Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 83,09g | Prot: 70,73g | Carbh: 202,50g.
Desayuno: Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Ячневая Каша на Воде, Ячневая Каша на Молоке, Лунское Море Риет Лососевый Творожный, Кофе, Confer Тростниковый Сахар, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Almuerzo: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырник, Увелка Крупа Перловая, Главпродукт Тушенка. Cena: Соленья, Коломенское Хлеб Украинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Яйцо, Соленья. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Чай, Лимон, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Yoga - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Sentado - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|