Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 51,96g | Prot: 124,21g | Carbh: 250,49g.
Desayuno: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Yummy Cream Cheese, Kacang Almond, Roti. Almuerzo: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih, Acar Mentimun Manis, Kerupuk Beras, Bango Kecap Manis. Cena: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Bango Kecap Manis, Kerupuk Beras, Bubur Ayam. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de earknee
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