Diario de mila mafi, 03 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:
305 kcal Grasa: 10,63g | Prot: 21,37g | Carbh: 33,21g.   Desayuno: Aqua Air Mineral, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Tomat, Mangga. más...
1811 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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