Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
eightpac
Diario
03 dic. 20
Diario de eightpac, 03 dic. 20
Perfil de eightpac
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Happy with the weight-loss, ketones at 1.8mmol/L and I am feeling good. Starting my Christmas planning now, only 2.5kg left to lose to hit my 24th December Goal so will go at it as hard as I can.
122,4 kg
Disminuído hasta ahora:
31,7 kg
.
Aún para ir:
35,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2020:
1149 kcal
Grasa: 35,03g | Prot: 189,59g | Carbh: 9,30g.
Desayuno:
Green Tea, Bodiez Protein Water.
Almuerzo:
International Protein Protein Synergy 5, Professional Whey Micellar Casein MPI, Professional Whey NZ WPI Organic Vanilla.
Cena:
Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Bodiez Protein Water, Green Tea, Bodiez Protein Water.
más...
237 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Congrats 8pac! Keep pushing!
02 dic. 20 por el miembro:
jomo1903
Thanks Jomo
03 dic. 20 por el miembro:
eightpac
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de eightpac
Ver la Historia Completa