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Terharu bgt, gk sia2 wo sampe badan pegel2 kaku2 😭
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 59,86g | Carbh: 206,21g.
Desayuno: Telur Balado, Sambal Goreng, KFC Rice, Salak, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam. Cena: Jeruk, Pisang, Daging Sapi, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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