Diario de leo3812, 02 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2020:

1326 kcal

Grasa: 57,21g | Prot: 86,99g | Carbh: 110,73g. Desayuno: Hellmann's Ketchup, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Bimbo Rap10 Tradicional. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batata. Cena: Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca Seca (Jabá), Quero Feijão Carioca . más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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02 dic. 20 por el miembro: Vidinha1


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