Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 26,35g | Prot: 70,43g | Carbh: 132,64g.
Desayuno: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Соевый Соус, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Помидор Запеченный, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленные Баклажаны. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Соевый Соус, Nestle Кит Кат (46г), Чай, Финик, Вода, Помидор Запеченный, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Перец Болгарский Гриль, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Молоково Молоко 2,5%. más...
|
|
1528 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|