Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 32,75g | Prot: 70,10g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Playadito Yerba Mate, Vrink Leche de Almendras Sabor Vainilla, Chia, Avena, Frutillas. Almuerzo: Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallito Verde, Not Co Not Mayo, Huevo, SanCor Queso Porsalut Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Apio. Cena: Soja Texturizada, SanCor Queso Porsalut Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cormillot Zapallitos Vegetarianos (300g). Pasa Bocas / Otros: Playadito Yerba Mate, Clara de Huevo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Abdominales - 8 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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